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鸡蛋每天只能吃一个,多了不吸收?该如何保存?原来这
发布日期:2020-09-16 04:09   来源:未知   阅读:

原标题:鸡蛋每天只能吃一个,多了不吸收?该如何保存?原来这么多年都错了……

是各种美食的百搭食材

认为每个人每天只能消化一个鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的良好来源

……

还是吃鸡蛋

其实很多人都或多或少碰到过这些问题

比如可口的茶叶蛋

是不是垂涎欲滴?

剥鸡蛋时把半个鸡蛋的蛋白都剥离了

再来点美味的鸡蛋汤

鸡蛋虽小

比如炒蛋煎蛋经常混进鸡蛋壳

不过无论是烹饪鸡蛋

鲜嫩的炒鸡蛋广受喜爱

好吃!

人体吸收率高而且最关键的一点是:

蛋白质氨基酸组成合理

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